In der Rückenschule werden Menschen mit Rückenbeschwerden rückengerechte Verhaltensweisen und Bewegungsabläufe nähergebracht. Innerhalb einer Gruppe (max. 10 Personen) wird über 10 Wochen, jeweils eine Stunde ein praktisches und theoretisches Verhaltenstraining erlernt und zertifiziert. Die Kosten für die Präventionsmaßnahme belaufen sich auf 149,00€. Nach Abschluss der Rückenschule mit mind. 80% Anwesenheit, erstatten viele Krankenkassen die Kursgebühren bis zu 100%.
Was erreichen wir durch diese Methode?
- praktisches und theoretisches Erlernen des richtigen Sitzens, Stehens, Liegens
- Aneignen von rückenfreundlichen Verhaltensweisen: Bücken, Heben, Tragen
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Spaß an Bewegung
Bitte mitbringen:
- Handtuch
- Getränk
IHRE THERAPEUTIN
Kimberly Horn
